Navigationsabkürzungen:
Logo des Kulturbetriebs der Stadt Dueren
Start
Online-Angebote
Kurse
Aktuelles
Bildungsurlaub
Berufliche Beratung
Virtuelle VHS
Leitseite > Kurse

Kursangebote

Über die nachfolgende Auswahlliste können Sie das aktuelle Programm der VHS Rur-Eifel einsehen. Bitte klicken Sie auf den Bereich, der Sie interessiert, um die Anzeige zu aktualisieren.

Hinweis zu Anmeldemöglichkeiten:

Kursanmeldungen sind sowohl nach der folgenden Kurssuche als auch über Ihr Login für Teilnehmer möglich (entsprechende Zugangsdaten werden/wurden nach erstmaliger Onlineanmeldung versendet).

Ihre VHS Rur-Eifel

Seiten: 1 | 2 | 3 | 4 | 5 vorwärts

auf Warteliste Pilates - Kraft aus der Körpermitte

Beginndatum: 31.08.2020
Kursnummer: R4403A
Ort: Alte Schule Kleinhau, Kreuzstraße 7, 52393 Hürtgenwald

Pilates ist eine sanfte, aber durchaus effektive Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

auf Warteliste Pilates - Kraft aus der Körpermitte

Beginndatum: 31.08.2020
Kursnummer: R4404A
Ort: Alte Schule Kleinhau, Kreuzstraße 7, 52393 Hürtgenwald

Pilates ist eine sanfte, aber durchaus effektive Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Einzelne Muskeln oder Muskelpartien werden ganz gezielt aktiviert, entspannt oder gedehnt. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

auf Warteliste Rückenfit - Rücken in Balance

Beginndatum: 01.09.2020
Kursnummer: R4423A
Ort: Familienzentrum Rappelkiste, Schmidt, Im Wiesental 5, 52385 Nideggen

In diesem Kurs trainieren wir mit unterschiedlichsten Trainingsmethoden (Pilates, Coretraining, sensomotorisches Training, HIIT etc.). Ziel ist eine Verbesserung der Muskelausdauer und Beweglichkeit. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

Anmeldung möglich Bodystyling

Beginndatum: 02.09.2020
Kursnummer: R4428A
Ort: Grundschule Düren-Niederau, Turnhalle, Kreuzauer Str. 102, 52355 Düren

Der Kurs steht für gesundheitssportliche Aktivitäten. Ziel ist es, durch geeignete Bauch-, Bein- und Poübungen die Rücken- sowie Bauchmuskulatur zu kräftigen, um gesundheitlichen Risiken, die den Stützapparat betreffen, vorzubeugen. Zusätzlich wird die Kraft und Ausdauer gestärkt. Problemzonen werden dadurch gezielt behandelt. Gewebefestigung durch Muskelaufbau wird angestrebt. Eine abschließende Entspannung bringt Körper und Geist ins Gleichgewicht. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

auf Warteliste Rückenschule - Rückengymnastik

Beginndatum: 14.09.2020
Kursnummer: R4421A
Ort: Alte Schule Krauthausen (Bürgerhaus), Niederfeld, 52382 Niederzier

Haben Sie Rückenprobleme, Verspannungen und möchten Sie körperlich fit bleiben? In einer angenehmen Atmosphäre können Sie Ihren Körper stabilisieren und Ihre Muskulatur kräftigen. Kursinhalte: Aufwärmübungen, Lockerungsübungen, Muskelaufbautraining (Rücken, Bauch, Beckenboden) und Entspannungsübungen. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

auf Warteliste Alltags-Fit Rückengymnastik

Beginndatum: 14.09.2020
Kursnummer: R4420A
Ort: Grundschule Schlich, Turnhalle, Paradiesstr. 54, 52379 Langerwehe

Verspannt? Rückenschmerzen? Gefangen im Alltag zwischen Beruf, Haushalt und Kindern? Schluss damit! Nimm dir die Zeit für dich und deinen Körper! Mit viel Spaß und Musik verbessern wir unsere Mobilität, trainieren koordinative Fähigkeiten und kräftigen die Bauch- und Rückenmuskulatur sowie weitere Problemzonen. Für Einsteiger/innen und Sportbegeisterte. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

auf Warteliste Haltungsschulung

Beginndatum: 14.09.2020
Kursnummer: R4424A
Ort: Sekundarschule Nordeifel, Turnhalle, August-Scholl-Straße 4, 52393 Hürtgenwald

Der Schwerpunkt dieses Kurses liegt bei den praktischen Übungen für die Hals-, Brust- und Lendenwirbelsäulenregion einschließlich des Schultergürtelbereichs und der Bauchmuskeln. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

Anmeldung möglich Gymnastik mit Musik - Bauch, Beine, Rücken, Po

Beginndatum: 15.09.2020
Kursnummer: R4434A
Ort: Grundschule Düren-Lendersdorf, Turnhalle, Im Kirchfeld 23, 52355 Düren

Gezielte gymnastische Übungen mit Musik zur Kräftigung spezieller Muskelgruppen. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

Anmeldung möglich Seniorengymnastik für Frauen

Beginndatum: 16.09.2020
Kursnummer: R4440A
Ort: Grundschule Düren-Niederau, Turnhalle, Kreuzauer Str. 102, 52355 Düren

Mit einfachen Aerobic-Schritten zu anregender Musik und einigen Übungen im Stand wärmen wir uns auf, bevor es mit Gymnastik auf der Matte weitergeht. Sanft, aber wirkungsvoll wollen wir hier die Muskulatur von Kopf bis Fuß kräftigen, die Kondition und Koordination verbessern und die Beweglichkeit der Gelenke erhalten. Dazu setzen wir auch Kleingeräte wie Physiobänder, Bälle, Stäbe, kleine Hanteln und Ballkissen ein. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

Anmeldung möglich Gymnastik für Frauen - mit und ohne Kleingeräte

Beginndatum: 16.09.2020
Kursnummer: R4431A
Ort: Grundschule Niederzier, Weihbergstr. 23, 52382 Niederzier

Damit wir uns auch weiter gut fühlen und beweglich bleiben, machen wir die Gymnastik für Frauen nach Musik mit und ohne Kleingeräte. Wir arbeiten unseren Körper von Kopf bis Fuß durch. Mobilisation, Muskelaufbau und Entspannung. 

Details   Kurstage   Anfrage

Nach oben

 Drucken © Stadt Düren

Legende

Anmeldung möglich Anmeldung möglich
fast ausgebucht Veranstaltung fast ausgebucht
auf Warteliste auf Warteliste

Kontakt

Das VHS-Team
Violengasse 2
52349 Düren

Lage im Stadtplan

Telefon: 02421 25-2577
Telefax: 02421 25-180-2552

Kontaktformular

Öffnungszeiten

Montag bis Freitag:
08:00 Uhr bis 12:00 Uhr

Montag bis Donnerstag:
14:00 Uhr bis 16:30 Uhr

in den Schulferien

Montag bis Freitag:
08:00 Uhr bis 12:00 Uhr