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Online-Angebote bei der VHS Rur-Eifel

Hier finden Sie Online-Angebote aus den verschiedensten Fachbereichen (EDV, Gesundheit, Kultur, Gesellschaft usw.). Unter anderem können Sie auch kostenfreie Vorträge digital verfolgen, und diese mit anschließenden live Diskussionen abschließen.

Anmeldung möglich Details zu Kurs R4314B (Onlinekurs: Atmen am Abend)


Onlinekurs: Atmen am Abend
Details zum Kurs
Kursnummer R4314B
Titel Onlinekurs: Atmen am Abend
Info Onlinekurs - 14-tägig:
Sie machen Feierabend und der Stress geht weiter? Atmen Sie durch und kommen Sie zu sich. Finden Sie Ruhe in sich. Durch den Atem nehmen wir unseren Körper besser wahr und damit unsere Gefühle und Gedanken. Welche Gefühle kommen hoch? Wir üben sie wahrzunehmen und da sein zu lassen. Wir schauen uns unsere kreisenden Gedanken an und lassen sie dann an uns vorbeiziehen.
In Theorie und Praxis erlernen Sie dazu Hintergrundwissen und eine einfache Atemtechnik, die Sie dabei unterstützt. Diese können sie jederzeit und überall anwenden. Auf diese Weise kommen Sie immer wieder zurück in die Entspannung.
Zeitraum Mo. 01.03.2021 - Mo. 26.04.2021
Veranstaltungsart Workshop
Veranstaltungstage Mo
Veranstaltungsort online live-stream
Anmeldeart Anmeldung online oder mit Anmeldekarte
Dauer 5 x
Details zur Dauer
Uhrzeit 18:00 - 18:45
Ustd. 5
Kosten 15,00 EUR
Anmeldeschluss
Minimale Teilnehmerzahl 6
Maximale Teilnehmerzahl 8
Material
Dokumente Für diesen Kurs sind keine Dokumente vorhanden.
Dozenten
  • Margarete Gartz
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