Kursangebote
Beruf / EDV und Digitale Vielfalt
Kursangebote / Kursdetails

Resilienztraining - Das Immunsystem der Seele stärken

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen; seine Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigung zu überstehen und sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Diese innere Stärke kann man trainieren. Im Training setzen Sie sich mit den „Schutzfaktoren“ auseinander, die die persönliche Resilienz beeinflussen. Sie lernen Methoden kennen, diese Faktoren zu trainieren und Ihre seelische Widerstandskraft zu stärken. Sie aktivieren innere Kraftquellen und entwickeln Bewältigungsstrategien für Belastungssituationen. Sie erfahren, wie Sie besser mit Stress umgehen und schulen Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T6528A

Beginn: Weitere Infos unter Termine

Dauer: 7

Kursort: Weitere Infos unter Termine

Entgelt: 42,50 € bei 8 TN


Datum
28.10.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2
Datum
04.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2
Datum
11.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2
Datum
18.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2
Datum
25.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2
Datum
02.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2
Datum
09.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 206, Violengasse 2





SPRECHEN SIE UNS AN!

Volkshochschule Rur-Eifel
Violengasse 2 | 52349 Düren

Tel: (02421) 25-2577
E-Mail: vhs-rur-eifel@dueren.de

 

WIR SIND FÜR SIE DA!

Öffnungszeiten
Mo bis Fr  08:00 bis 12:00 Uhr
Mo bis Do 14:00 bis 16:30 Uhr

In den Schulferien:
Mo bis Fr 08:00 bis 12:00 Uhr