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Resilienztraining - Das Immunsystem der Seele stärken

Resilienz bezeichnet die psychische Widerstandskraft eines Menschen; seine Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne Beeinträchtigung zu überstehen und sein inneres Gleichgewicht wiederzufinden. Diese innere Stärke kann man trainieren. Im Training setzen Sie sich mit den „Schutzfaktoren“ auseinander, die die persönliche Resilienz beeinflussen. Sie lernen Methoden kennen, diese Faktoren zu trainieren und Ihre seelische Widerstandskraft zu stärken. Sie aktivieren innere Kraftquellen und entwickeln Bewältigungsstrategien für Belastungssituationen. Sie erfahren, wie Sie besser mit Stress umgehen und schulen Ihre Wahrnehmung und Achtsamkeit.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T6530B

Beginn: Weitere Infos unter Termine

Dauer: 7

Kursort: Weitere Infos unter Termine

Entgelt: 42,50 € bei 8 TN


Datum
10.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2
Datum
24.02.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2
Datum
03.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2
Datum
10.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2
Datum
17.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2
Datum
24.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2
Datum
31.03.2023
Uhrzeit
17:00 - 18:30 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Klassenraum 109, Violengasse 2





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Violengasse 2 | 52349 Düren

Tel: (02421) 25-2577
E-Mail: vhs-rur-eifel@dueren.de

 

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Mo bis Do 14:00 bis 16:30 Uhr

In den Schulferien:
Mo bis Fr 08:00 bis 12:00 Uhr

– Geschlossen vom 23.12.2022 bis zum 01.01.2023 –