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Von der Work-Life-Balance zur optimalen Lebensbalance

Der Begriff „Work-Life-Balance“ ist seit einiger Zeit in aller Munde und bedeutet: „Wie halte ich die Waage zwischen Arbeit und Privatleben?“ Diese Frage geht einher mit der Vorstellung, dass nur ein Gleichgewicht zwischen Arbeit und Privatem ausgeglichen, zufrieden und glücklich machen kann. Doch würde das nicht bedeuten, dass wir während unserer Arbeit kein Leben haben? Besser ist es daher, von einer „optimalen Lebensbalance“ zu sprechen. Wie Sie diese erreichen können und welche Faktoren dafür eine Rolle spielen, erfahren Sie in diesem Workshop.
Sie erkennen, was Stress auf körperlicher und mentaler Ebene auslöst, setzen sich mit Ihren stressverstärkenden Denkmustern auseinander und lernen Stressbewältigungsstrategien kennen. Zudem erfahren Sie, welche Bedeutung Selbstwirksamkeit hat und wie Sie diese entwickeln können. Sie lernen die Macht der Gedanken kennen und bekommen Methoden in die Hand, wie Sie Ihre Visionen und Ziele verwirklichen können.

Diese Veranstaltung ist für Institutionen, Firmen und Vereine usw. als Gruppe buchbar.
Anfragen richten Sie vor der Anmeldung an die Fachbereichsleiterin Regina Debus, 02421 252582

Status: Plätze frei

Kursnr.: T1998A

Beginn: Terminanfrage bei der Fachbereichsleitung

Dauer: 1

Kursort: VHS

Entgelt: 35,00 € pro Person

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
01.08.2023
Uhrzeit
09:30 - 13:00 Uhr
Ort
VHS





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Volkshochschule Rur-Eifel
Violengasse 2 | 52349 Düren

Tel: (02421) 25-2577
E-Mail: vhs-rur-eifel@dueren.de

 

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Öffnungszeiten
Mo bis Fr  08:00 bis 12:00 Uhr
Mo bis Do 14:00 bis 16:30 Uhr

In den Schulferien:
Mo bis Fr 08:00 bis 12:00 Uhr

– Geschlossen vom 23.12.2022 bis zum 01.01.2023 –