Im Aqua-Fitness-Training wird durch "flottes" Joggen und "dynamisches" Konditionstraining der ganze Körper fit gemacht! Mit gezielten Übungen werden Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit bei gleichzeitiger Schonung der Gelenke trainiert. Der Körper wird ausgeglichen belastet und das Herz-Kreislauf-System gestärkt. Die Übungen der Wassergymnastik sind ähnlich, jedoch Aqua-Fitness ist anstrengender. Auch Nichtschwimmer können an den Kursen teilnehmen!

Status:

Kursnr.: S4723B

Beginn: Weitere Infos unter Termine

Dauer: 13

Kursort: Weitere Infos unter Termine

Entgelt: 87,00 € bei 8 TN, inkl. Nebenkosten