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Meditation - Power für den Alltag

Regelmäßige Meditation wirkt stärkend. Die Atmung wird vertieft, Anspannung reduziert. Kognitive Aufnahmefähigkeit und emotionale Verarbeitungsprozesse werden erleichtert. Das Ziel der Übungen ist Gelassenheit im Umgang mit Problemen, entspannt sein trotz hoher Anforderungen, beispielsweise in Beruf, Schule, Sport usw.. Erholsamer Schlaf und ein Gefühl der Zufriedenheit mit sich selbst stellen sich ein. Techniken wie Tiefenmeditation sind leicht zu erlernen und umzusetzen. Kursinhalte sind verschiedene Formen der Achtsamkeitsmeditation. Wesentlicher Bestandteil ist die Konzentration auf das eigene Befinden, wie etwa bei der inneren Körper-Reise und der Übung "inneres Kind". Entspannungs-, Konzentrations- und Atemübungen ziehen sich durch den gesamten Kurs. So gelingt es spielerisch, innere Bedürfnisse zu entdecken.

Status: Plätze frei

Kursnr.: S4308A

Beginn: Mo., 15.11.2021, 18:00 - 20:15 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Langerwehe, Naturheilpraxis Jansen-Noufal, Waldstr. 31

Entgelt: 55,00 € bei 8 TN inkl. Nebenkosten

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langerwehe, Naturheilpraxis Jansen-Noufal, Waldstr. 31
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langerwehe, Naturheilpraxis Jansen-Noufal, Waldstr. 31
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langerwehe, Naturheilpraxis Jansen-Noufal, Waldstr. 31
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langerwehe, Naturheilpraxis Jansen-Noufal, Waldstr. 31
Datum
13.12.2021
Uhrzeit
18:00 - 20:15 Uhr
Ort
Langerwehe, Naturheilpraxis Jansen-Noufal, Waldstr. 31





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