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Kursangebote / Kursdetails

Bewegt und Fit in den Tag

- ein ganzheitliches Gymnastik- und Bewegungstraining -
Durch die komplexe Stärkung und Nutzung unserer individuellen körperlichen Ressourcen soll eine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft- und Dehnfähigkeit, Balance sowie der Koordinations- und Entspannungsfähigkeiten erreicht werden - auch unter Berücksichtigung orthopädischer Vorerkrankungen.
Eine gezielte Kräftigung der Muskulatur und verbesserte Körperwahrnehmung können u.a. Stürzen aktiv vorbeugen.
Der Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Redondo Ball, Brasils, Elastikband, Hanteln etc.) und Musik versprechen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm.
Bitte ein großes Handtuch für die Matte und Hallensportschuhe mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T4445B

Beginn: Weitere Infos unter Termine

Dauer: 10

Kursort: Weitere Infos unter Termine

Entgelt: 35,50 €


Datum
19.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
26.01.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
02.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
09.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
23.02.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
02.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
09.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
16.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
23.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
30.03.2023
Uhrzeit
10:30 - 11:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath





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