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Endlich erholsam schlafen - mit Meditation und Yoga Nidra

Der Alltag ist häufig voller Aufgaben, die erledigt werden wollen. Abends fällt das Abschalten schwer und die Gedanken kreisen unaufhörlich durch den Kopf. Einschlafen wird dann unmöglich. In diesem Workshop lernen sie verschiedene Meditationstechniken und die Tiefenentspannung Yoga Nidra kennen, mit denen sie ihre Gedanken loslassen und endlich wieder zur Entspannung finden können. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: U4310A

Beginn: Sa.,25.11.2023 , 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Düren, Volkshochschule, Aula, Violengasse 2

Entgelt: 20,00 € bei 6 TN

Materialliste:

Bitte eine (Yoga-)Matte, ein Kissen, eine Decke und Schreibutensilien mitbringen.

Datum
25.11.2023
Uhrzeit
14:00 - 17:00 Uhr
Ort
Violengasse 2, Düren, Volkshochschule, Aula, Violengasse 2



Abgelaufen


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Volkshochschule Rur-Eifel
Violengasse 2 | 52349 Düren

Tel: (02421) 25-2577
E-Mail: vhs-rur-eifel@dueren.de

 

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