Der Alltag ist häufig voller Aufgaben, die erledigt werden wollen. Abends fällt das Abschalten schwer und die Gedanken kreisen unaufhörlich durch den Kopf. Einschlafen wird dann unmöglich. In diesem Workshop lernen sie verschiedene Meditationstechniken und die Tiefenentspannung Yoga Nidra kennen, mit denen sie ihre Gedanken loslassen und endlich wieder zur Entspannung finden können. Für diesen Workshop sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Status:

Kursnr.: U4310A

Beginn: Sa.,25.11.2023 , 14:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 1

Kursort: Düren, Volkshochschule, Aula, Violengasse 2

Entgelt: 20,00 € bei 6 TN