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Tiefer Atem durch Entspannung und Achtsamkeit - online

Ein hektischer Alltag voller Aufgaben und Zeitdruck kann zu Verspannungen und damit zu einem flachen Atem führen. In diesem Kurs kommen wir mit Achtsamkeit und Meditation in den Moment, lassen Stress und Anspannung los. Mit aufmerksamen Beobachten und sanften Atemübungen finden wir zu unserem natürlichen und ganz individuellen Atemrhythmus, der neue Kraft und wohltuende Ruhe bringt. Für die Teilnahme an diesem Kurs sind keine Vorkenntnisse erforderlich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T4338A

Beginn: Weitere Infos unter Termine

Dauer: 12

Kursort: Weitere Infos unter Termine

Entgelt: 63,00 € bei 7 TN


Datum
30.11.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
online
Datum
07.12.2022
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
online

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Volkshochschule Rur-Eifel
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