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Kursangebote / Kursdetails

Bewegt und Fit in den Tag

- ein ganzheitliches Gymnastik- und Bewegungstraining -
Durch die komplexe Stärkung und Nutzung unserer individuellen körperlichen Ressourcen soll eine Verbesserung der Beweglichkeit, Ausdauer-, Kraft- und Dehnfähigkeit, Balance sowie der Koordinations- und Entspannungsfähigkeiten erreicht werden - auch unter Berücksichtigung orthopädischer Vorerkrankungen.
Eine gezielte Kräftigung der Muskulatur und verbesserte Körperwahrnehmung können u.a. Stürzen aktiv vorbeugen.
Der Einsatz verschiedener Kleingeräte (z.B. Redondo Ball, Brasils, Elastikband, Hanteln etc.) und Musik versprechen ein abwechslungsreiches Übungsprogramm.
Bitte ein großes Handtuch für die Matte und Hallensportschuhe mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: T4443B

Beginn: Weitere Infos unter Termine

Dauer: 10

Kursort: Weitere Infos unter Termine

Entgelt: 35,50 €


Datum
17.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
24.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
31.01.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
07.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
14.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
28.02.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
07.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
14.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
21.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath
Datum
28.03.2023
Uhrzeit
09:30 - 10:30 Uhr
Ort
Maarweg 13, Maarhalle Girbelsrath





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